Tofurätter

Last updated at 15 Mar-18 07:22 PM

Här finner du recept på tofurätter. 
Tofu är en färskostliknande produkt som har blivit väldigt populärt de senare åren. Det är gjord av sojabönor och är rikt på protein.
Tofu använd ofta som ersättning stället för k*tt i olika maträtter. 

 

tofuraetter
  

Nytt hos Tofurätter

Grönsakswok med marinerad tofu - Vegetarisk (honung)

- Blanda ihop marinaden, och häll den över tofun. Låt marinera minst en timme i kylen.  - Värm upp lite olja i en stor stekpanna, häll av marinaden fr&aring...

Läs mer...
groensakswok-med-marinerad-tofu-vegetarisk-honung-1

groena-boenor-med-sesam-chilipanerad-tofu-vegan1

Gröna bönor, med sesam & chilipanerad tofu - Vegan

- Hetta upp en stekgryta med lite olivolja, släng ner de frusna bönorna, tillsammans med zucchini, lök, och garam masala. - Låt grönsakerna fräsa på s...

Läs mer...

Fylld aubergine med smak av mellanöstern - Lektovegetarisk

- Sätt ugnen på 200 grader. - Skölj auberginen och skär den mitt itu. Skär några snitt och ringla lite olja över. Sätt in i ugnen i ca 20 minuter...

Läs mer...
fylld-aubergine-med-smak-av-mellanoestern

tofuwok-ovovegetarisk-1

Tofuwok - Ovovegetarisk

- Koka önskad mängd ris, hacka upp grönsakerna och önskad mängd tofu i kuber och stek allt i kokosolja. - Pressa i limen i ett glas och fyll på med lika myc...

Läs mer...

Risnudlar med marinerad tofu och cashewnötter - Laktovegetarisk

- Blanda soja med skalet och saften från limen och sweetchilisås. - Tärna tofun och låt tofun marineras i blandningen under tiden du fortsätter med resten.

Läs mer...
risnudlar-med-marinerad-tofu-och-cashewnoetter-laktovegetarisk

quinoa-thai-style-vegan

Quinoa thai style - Vegan

- Koka quinoan i grönsaksbuljong, enligt instruktion på förpackningen.  - Hetta upp olja i en stor stekpanna, och fräs tofu, ingefära, vitlök, gröna...

Läs mer...