Frukost

Last updated at 15 Mar-18 07:30 PM

Här finner du recept som passar till frukost.  
Frukosten ger dig förutsättningarna att ha en bra dag. Du kan välja och vraka mellan recept som overnight oats, chiapudding, pannkakor, scrambled tofu och mycket mer. 
Hoppas du har en toppendag.  

frukost
  

Nytt hos Frukost

Avokadoyoghurt - Laktovegetarisk

Har du inte testat att göra denna gröna yoghurt ännu så är det hög tid nu. Jag vågar lova att du kommer att gilla det! - Ta ut bananslan...

Läs mer...
avokadoyoghurt1

kesoroera-med-avokado-och-soltorkad-tomat1

Kesoröra med avokado och soltorkad tomat - Laktovegetarisk

- Rör ihop alla ingredienserna och smaka av med kryddor. - Vill man kan man även tillsätta några bitar fetaost (helst med låg fetthalt) i röran. ...

Läs mer...

Äpple och kanelplättar - Lakto ovo vegetarisk

- Börja med att blanda ägg, mjölsorterna, saltet, linfröna och hälften av mjölken i en skål genom att röra om väl med en visp. - Tillsät...

Läs mer...
aepple-och-kanelplaettar1

nyttig-nutella1

Nyttig Nutella

Ugn: 175 grader - Sätt ugnen på 175 grader. - Rosta hasselnötterna i ca 10 minuter i mitten av ugnen. - Mixa till en slät sme...

Läs mer...

Havregrynsgröt med ägg - Lakto ovo vegetarisk

-  Blandade havregryn, vatten, kanel och ägg i en skål. - Vispa om med en gaffel så att ägget går sönder och blir fördelat jämnt med resterand...

Läs mer...
havregrynsgroet-med-aegg1

ugnsbakad-groet-hallon1

Ugnsbakad gröt med hallon - Lakto ovo vegetarisk

Ugn: 225 grader - Sätt ugnen på 225 grader. - Blanda de torra ingredienserna i en skål. - Mosa bananen, blanda n...

Läs mer...

En chiapudding trifle - Laktovegetarisk

- Chiapuddingen är ju smart att göra i förväg, gärna kvällen innan. - Du kan med fördel också göra smoothie och fröcrunch kvällen...

Läs mer...
en-chiapudding-trifle1

ugnsbakad-blabaersgroet1

Ugnsbakad blåbärsgröt - Lakto ovo vegetarisk

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda de torra ingredienserna i en skål. Mosa bananen. Tillsätt den, ägg och kvarg till det andra.

Läs mer...

Ballerinagröt - Lakto ovo vegetarisk

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda alla torra ingredienser till gröten i en skål eller bunke. Mosa banan och tillsätt den liksom ägget och kvargen....

Läs mer...
ballerinagroet1

hasselnoetssmoer1

Enkel hasselnötssmör - Vegan

Sätt ugnen på 200 grader. Bred ut hasselnötterna på en plåt. Ställ in i ugnen och låt dem rostas där i 5-10 minuter. Låt n&oum...

Läs mer...

Chiagröt choklad banan - Laktovegetarisk

- Mosa bananen och blanda alla ingredienser i en skål eller burk. - Ställ in i kylen och låt stå där under natten. - Toppa med valfria tillbeh&ou...

Läs mer...
chiagroet-choklad-banan1

chiapudding-trifle-i-fina-faerger1

Chiapudding Trifle - Laktovegetarisk

- Varva chiapudding med de två smoothiesorterna i fina glas. - Toppa med granola och torkade mangobitar. Av: Karin Axelsson

Läs mer...

Overnight Oats med juice - Laktovegetarisk

- Blanda alla ingredienser i en skål. - Lägg på ett lock eller platsa in och ställ in i kylen. Låt den stå där i minst fyra timmar eller över...

Läs mer...
overnight-oats-med-juice1

tropisk-breakfast-bowl1

Tropisk Breakfast Bowl - Laktovegetarisk

- Gör först i ordning din smoothie genom att mixa alla ingredienser i en mixer. - Häll upp i en skål. - Skär banan, äpple och nektarin i skivo...

Läs mer...

Chia Trifle banan mango - Laktovegetarisk

- Efter att jag hade mixat ihop ingredienserna till smoothien var det bara att börja bygga ihop mina trifles. -  Jag varvade chiapudding och smoothie med jordnötssmö...

Läs mer...
chia-trifle-banan-mango1

quinoagroet1

Quinoagröt - Ovovegetarisk

- Mät upp quinoaflingor och vatten och häll i en kastrull. - Hacka mandlar och dela frukterna i mindre bitar. Lägg i och strö över kanel och vatten. - Ko...

Läs mer...

Ugnsbakad gröt päron - Lakto ovo vegetarisk

- Sätt ugnen på 200 grader. - Blanda alla torra ingredienser i en skål. - Mosa bananen och tillsätt den samt kvarg och ägg. - Häl...

Läs mer...
ugnsbakad-groet-paeron1

ugnsbakad-groet-aepple-och-kanel1

Ugnsbakad gröt med äpple och kanel - Lakto ovo vegetarisk

Ugn: 225 grader - Börja med att blanda de torra ingredienserna. - Mosa bananen och addera den samt ägg och kvarg. - Blanda runt ordentli...

Läs mer...

Overnight Oats äpple och kanel - Laktovegetarisk

- Gör i ordning själva gröten kvällen innan genom att blanda havregryn, mjölk, chiafrön och vaniljpulver i en burk eller skål. - Ställ in i kyle...

Läs mer...
overnight-oats-aepple-och-kanel1

ugnsbakad-morotskakagroet1

Ugnsbakad morotskakagröt - Lakto ovo vegetarisk

- Sätt ugnen på 225 grader. - Blanda de torra ingredienserna i en skål. (Detta kan du alltså göra kvällen innan.) - Mosa bananen och skala s...

Läs mer...

Ugnsbakad gröt jordgubb - Lakto ovo vegetarisk

- Sätt ugnen på 225 grader. - Blanda de torra ingredienserna i en skål. - Mosa bananen. Tillsätt den, ägg och kvarg till det andra. Blanda ordentl...

Läs mer...
ugnsbakad-groet-jordgubb1

chia-trifle-med-exotiska-frukter-vanilj-och-hallonchiasylt1

Chia Trifle med exotiska frukter, vanilj och hallonchiasylt - Laktovegetarisk

- Förbered gärna chiapuddingen och chiasylten kvällen innan genom att blanda ingredienserna i respektive skålar/burkar. - Se till att chiafröna är helt tä...

Läs mer...

Smoothie Bowl hallon & jordgubb - Laktovegetarisk

- Mixa allt, smaka av och häll upp. - Toppa med valfri topping. Den jag hade var super god till! Av: Karin Axelsson

Läs mer...
smoothie-bowl-hallon-jordgubb1

kanelstekta-aepplen1

Kanelstekta äpplen - Laktovegetarisk

- Kärna ur äpplet och skär det i tunna klyftor. - Värm en stekpannan med en klick kokosolja i. - Stek ungefär hälften av äppelklyftorna p&...

Läs mer...

Yoghurtchia med keso och blåbär - Laktovegetarisk

- Börja med att blanda chiafrön och naturell yoghurt i en skål. - Låt stå en stund. - Rör i keso och blåbärspulver tills du har e...

Läs mer...
yoghurtchia-med-keso-och-blabaer1

ugnsbakad-groet-hallon-mango1

Ugnsbakad gröt hallon mango - Lakto ovo vegetarisk

Ugn: 225 grader - Sätt ugnen på 225 grader. - Blanda de torra ingredienserna i en skål. - Mosa bananerna. Blanda ner dem tillsammans med &a...

Läs mer...

Jordgubbskvarg - Laktovegetarisk

- Klicka upp kvarg i två skålar. - Toppa kvargen med färska hallon och björnbär och häll sedan jordgubbssoppan. - Strössla mandelflarn o...

Läs mer...
jordgubbskvarg1

chiapudding-med-smoothie-och-baer1

Chiapudding med smoothie och bär - Laktovegetarisk

- Jag började med att förbereda chiapuddingen genom att blanda cashewmjölk med chiafrön och vaniljpulver. . När jag hade rört om i burken några g&ari...

Läs mer...

Rödbetsraita - Laktovegetarisk

- Hetta upp olja, i en liten stekpanna. - Rör ner senapsfrön, och låt dem rosta tills de "poppar" ställ sedan åt sidan. - Blanda samman yoghu...

Läs mer...
roedbetsraita-laktovegetarisk1

aeggroera-med-vaesterbottenost-lakto-ovo-vegetarisk-1

Äggröra med västerbottenost - Lakto ovo vegetarisk

- Vispa ihop ägg och grädde, med salt och chiliflakes. - Smält smör på låg värme i en teflonpanna, häll i äggvispet, och rör runt med j...

Läs mer...

Bakad gröt med äpple och morot - Ovovegetarisk

Ugn: 225 grader - Riv morot och äpple.  - Blanda alla torra ingredienser. - Vispa ägg och mjölk. - Smörj en form. L...

Läs mer...
bakad-groet-med-aepple-och-morot-ovovegetarisk1

vanillaoats

Vanillaoats - Laktovegetarisk

Blanda samman allting kvällen innan, kyl in och ät på morgonen. Toppade denna med extra vaniljkvarg och dekorerade med kakaonibs. Denna passar även som mellis och perfekt att t...

Läs mer...

Kaneloats - Laktovegetarisk

Blanda havregryn med kanel, stevia och chiafrön med ca. 2dl hett vatten. Toppa med naturell kvarg, fikon, valnötter och mandlar + ev. lite agavesirap.

Läs mer...
kaneloats

mandelgroet

Mandelgröt - Vegan

Blanda samman allting utan kokosoljan i en kastrull, blanda och försök att röra runt så att det inte fastnar i botten. Smält kokosoljan och häll den i grö...

Läs mer...

Bakad gröt med blåbär, lingon och honung - Ovovegetarisk

Blanda allt, in i ugn och plötsligt har du en fabulös frukost som väntar. Ugn: 150 grader - Sätt ugnen på 150 grader....

Läs mer...
bakad-groet-med-blabaer-lingon-och-honung-ovovegetarisk

labnebollar

Labnebollar

1. Blanda yoghurten med salt, smaka av, ta lite i taget och känn efter.Vill man så kan man dela upp yoghurten och smaksätta eller ha den neutral och sedan rulla bollarna i val...

Läs mer...